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高老庄”三兄弟
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什么是三高
高血脂、高血压、高血糖，称为“三高症”。随着社会经济发展、人们工作节奏的加快，精神紧张加大，生活方式改变，三高症呈明显上升趋势。三高症不仅能造成血管内膜损伤，而且加速心脑动脉血管粥样硬化，不同程度地损害着人体心、脑、肾、视网膜等重要器官，严重威胁着人们的身体健康，缩短人的寿命。
三高症与心脑血管疾病
据不完全统计，我国每年死于心脑血管病的人数约 300万，约占总死亡人数的 40%，已成为威胁人们健康的“第一杀手”。大量流行病学研究资料证明，我国心脑血管病的主要危险因素是高血压、高血脂、高血糖等。我国每年新增高血压或血脂异常患者约 1000 万人，高血压或血脂异常现患人数已超过 2 亿。且三高症存在着知晓率低、服药率低、控制率低，患病率高、致残率高、死亡率高，给社会及家庭带来严重的负担。
可是你知道吗
这三兄弟不喜欢孤军作战
常常结伴而来
合力在人的血管里捣乱
1高血脂与高血压间相互关系
血管粥样硬化
形成高血压的主要因素与血管的外周阻力、动脉壁的弹性、血液的稠度有着密切关系，同时也是高脂血症的表现。在正常情况下人体血管内膜光滑流畅，只有在血脂水平增高时，血脂沉积于血管内壁，形成斑块，最终导致血管粥样硬化。血管粥样硬化使血管管腔狭窄、血流阻力增大，而使血压升高。
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2高血脂与高血糖间相互关系
胰岛素与脂肪合成
糖尿病患者常伴有高血脂，人们通常把糖尿病与高血脂称为姊妹病，并认为高血脂是糖尿病的并发症。在脂肪代谢方面，胰岛素（INSULIN）能促进脂肪(FAT)的合成与储存，使血液中的游离脂肪酸减少，同时抑制脂肪的分解、氧化。胰岛素缺乏可导致脂肪代谢紊乱，使血中甘油三酯和游离脂肪酸浓度增高，脂肪储存减少，分解增强，血脂升高。
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3高血压与高血糖间相互关系
肾素与人体血压
在临床上多数高血压患者，特别是肥胖者，常伴有糖尿病，而糖尿病也多伴有高血压病。其主要原因是高血压与糖尿病具有相同的遗传基因，糖尿病易引起肾脏损害，而肾脏负责分泌一种活性物质肾素，有调节血压的功能。
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这些道理我都懂
那么怎么应对三高呢
医院常用的西药咱就不介绍了
我们来学习下如何通过运动和传统中药
来对付这顽固的三兄弟
“三高症”运动疗法
选择有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、打羽毛球、游泳、太极拳等。锻炼是要循序渐进，不要急于求成，锻炼程度要达到身体发热，出汗，不疲劳为度，只有这样，才能促进血液循环，促进血液循环，促进机体代谢，消耗储存多余的能量，而达到降脂降压强身健体的目的。同时也可以增强胰岛细胞和胰岛受体细胞的活性，有利于胰岛细胞分泌正常胰岛素，减轻胰岛受体抵抗，有利于高血糖的治疗。
“三高症”中药疗法
治疗高血脂以活血化瘀为基本方法，其目的是为了促进血液循环，加速脂质代谢，降低血液粘稠度，避免血管内膜损伤。其基本方为: 红花12～15g，山楂15～30g，川芎12～30g，郁金12～15g，丹参15～20g，姜黄10～15g。
治疗高血糖以补肝肾，滋养精血，活血化瘀为基本方法，其目的是为了修复受损胰岛细胞，提高胰岛 B 壁细胞活性及敏感性，增加胰岛细胞受体数目，促进血液循环，加速脂质代谢，达到降低糖目的。其基本方为: 枸杞子15～20g，何首乌15～20g，黄精15～20g，灵芝15～20g，黄芪15～30g，川芎15～20g，丹参15～20g，生地黄15～20g，北沙参15～20g。
治疗高血压，对于肝肾阴虚证的患者采用杞菊地黄汤加减，组方如下: 枸杞子10g，淮菊花10g，熟地黄15g，山萸肉10g，淮山药10g，牡丹皮10g，泽泻10g，茯苓10g，墨旱莲10g，女贞子10g，白芍10g，知母 10g; 对于肝阳上亢证的患者采用天麻钩藤饮加减进行治疗，组成如下: 天麻10g，钩藤30g，牛膝10g，杜仲10g，白芍10g，黄连6g，菊花10g，夏枯草15g，生地黄10g，丹皮10g，珍珠母20g。
资料来源参考文献：
1. 防治三高控制心脑血管病的发生，赵运昇，2018，《光明中医》2018年07期
2. 中药饮片和中药颗粒治疗原发性高血压的临床效果比较，马丹，2017，《内蒙古中医药》，2017-36（16）：30-30
以上均采用常规中药煎法送服即可
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发表于 2018-5-26 10:13:58
