谈谈老年人易发生的“健忘”

葫芦佬

谈谈老年人易发生的“健忘”
　　什么是健忘呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。健忘是指容易忘记某人或某件事情。健忘是记忆力差、遇事易忘的症状。健忘指善忘前事，而思维意识仍属正常，与痴呆之智能减退，不晓其事可以鉴别。
　　老年人健忘明显者，常见于脑供血不足、脑萎缩、内脏器官虚弱等病有关。健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展有的会自然消失。从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致，就是气虚。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。
　　中医理论认为脑髓空虚是健忘的基本病理变化，肾气肾精亏虚是其基本病机。大量的实验和临床研究表明，老年肾虚者大多脑功能下降，大脑神经细胞减少，递质含量及递质受体数量均下降，内分泌功能紊乱，免疫功能下降，自身免疫和变态反应增加，体内自由基的容量及过氧化物随年龄增加而积累，而抗自由基损伤的物质如SOD含量下降。这些变化说明肾虚是健忘的重要病因。以肾虚为主要病机，以补肾填精益髓为治疗大法组方遣药，来延缓衰老，防治老年性健忘（健忘进一步发展可能变为痴呆）。
　　健忘区别于健忘症，健忘症是大脑整个记忆力出现了严重损伤。健忘分为器质性健忘、功能性健忘。器质性健忘是脑部疾病或者全身性疾病损伤大脑，或者大脑功能随着年龄自行性退化造成的；功能性健忘指大脑皮层记忆功能出问题，如人到中年，工作家庭重任较大，记忆在大脑皮层特定部位扎得较浅。
　　肾虚导致的健忘与脑部功能导致的健忘有所区别。肾虚导致的健忘，更应该说是肾气不足。肾精不足就是肾精亏虚（肾虚），多由先天发育不足、后天失调、疾病伤肾、房事过度造成，肾虚对脑部会造成记忆力下降、注意力不集中、精力不足等影响。记忆力下降、注意力不集中，自然造成生活过程中容易健忘。排除脑部疾病等大脑损伤，健忘程度可以作为判断肾虚的依据。除了健忘，还可以结合以下两方面判断：气色和小便功能。肾虚的人通常气色差，脸上无光泽，潮湿度也不够；小便功能的主要看是否尿频、夜尿、憋不住尿等。  
　　排除脑部疾病，中医对于肾虚导致的健忘，补脑要先补肾，肾精充盈就能记忆力提高、注意力更集中，不易健忘。可以选择中药何首乌、枸杞、鹿茸、肉苁蓉、核桃肉、山药、菟丝子等来补肾益精，也可以选择一些含有这些药材的中成药进补。除此之外，药补不如食补，芝麻、粟米、黑豆、豇豆、牛骨髓、狗肉等都能补肾。补肾的同时，还需要合理的运动，如握固、脚后跟健走等都对肾虚有一定益处。