关于中国知青宅家安养防疫的建议

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发布时间： 2020-01-28 来源: 老龄健康司

肺炎机制发〔2020〕11 号

 

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控机制（领导小组、指挥部）：

为贯彻落实习近平总书记关于新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的重要指示精神，按照中央关于分类指导做好疫情防控工作的要求，进一步做好老年人新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，助力打赢疫情防控阻击战，现提出以下要求：

一、切实提高做好老年人新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作重要性的认识

新型冠状病毒感染的肺炎是新发现的乙类传染病，实行甲类传染病预防、控制措施。我国老年人数量多，老年人免疫功能弱，是传染病的易感人群和高危易发人群，本次疫情的危重症人群中老年人居多。地方各级人民政府和各级卫生健康、民政等部门要充分认识新型冠状病毒感染的肺炎疫情在老年群体中扩散蔓延的严峻形势，从保护老年人生命安全和身体健康、维护社会稳定、保障国家公共卫生安全的高度，将老年人的疫情防控作为当前的重要工作来抓。要在中央应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情工作领导小组的统一领导下，全面落实联防联控机制各项措施，凝聚各方力量，采取有效措施，切实降低老年人感染率，尽最大努力减少重症和死亡病例。

各地要根据居家老年人的特点，通过媒体网络以及上门等多种方式，加强疫情防控知识的宣传，指导老年人及其家人科学认识和预防疾病，增强防控意识，提高防护能力。尽量减少外出，如果确需外出，务必做好个人防护。要全面掌握辖区内独居、空巢、留守、失能及患有多种慢性疾病的老年人信息，关注健康状况，做好健康管理。春节期间，农民工大批返乡，农村疫情防控形势严峻，农村留守老年人被感染机率增大。要充分发挥基层组织和村医的作用，重点做好留守老年人的疫情防控工作。

三、做好社区老年人的疫情防控工作

社区老年活动室、老年社区日间照料机构、老年护理站、老年食堂、老年大学等场所，以及家政、助餐、助洁等为老服务机构，要加强对服务人员疫情防控基本知识的宣传，在做好自我防护的同时，帮助老年人做好防护工作。要尽可能避免老年人聚集和集体活动，认真做好社区老年活动场所和为老服务场所的消毒及空气净化。要注意调配针对老年人的医护力量和防护物资，满足疫情防控需要。基层医疗卫生机构发现发热老年患者要立即转诊到定点医院就医。

四、做好入住机构老年人的疫情防控工作

老年康复、护理等机构应当做好在院老年患者的防护措施，尽量减少院内感染，并在疾控机构指导下，做好发热老年患者的筛查、发现、登记、相关信息报告和处理工作。一旦发生疑似肺炎疫情，立即转诊到定点医院。各地要根据疫情进展，对集中收住老年人的各类养老机构制定疫情防控的具体办法。已经建立签约合作关系的医疗机构，应当加强对协议养老机构的技术指导，落实老年人优待和就医绿色通道要求。老年互助幸福院暂停服务，妥善劝导老年人返回家庭居住。加强对养老机构内所有人员的疫情防控宣传教育，传播权威疫情信息，普及科学防控知识，指导做好个人防护，保持良好卫生和健康习惯。高度重视加强老年人心理调节，纾解焦虑恐惧情绪，引导其保持正常作息、规律生活。要停止举办聚集性活动，实施严格消毒，保持环境卫生，做好垃圾、污水处理，及时采购发放日常防护用品。疫情比较严重的地区，养老机构内应当配置相应的防护用品，具备必要生活和护理服务条件，设置隔离观察室，有条件的设置隔离区和消毒室。根据防控需要，必要时对养老机构实施封闭式管理，暂停接待外来人员探视和接收老年人新入住，因特殊原因外出后返回的老年人应当了解其前期生活情况，并做好相关检查，如接触疫区人员或接触有感染症状人员，要劝导其暂缓返回或在院内隔离区进行隔离，待医学观察期结束后返回生活区。要严格落实疫情监测报告责任，认真做好机构内老年人的健康监测和防护工作，对出现发热、咳嗽、乏力等症状的老年人建立明细表格，应当包括日期、姓名、性别、年龄、活动区域、体温等信息，并做好密切接触者隔离观察；发现异常情况立即送医，医疗机构不得以任何理由推诿、拒收确诊或疑似病例，全力保障机构内老年人的生命安全和身体健康。养老机构工作人员上岗前做好防护准备，工作期间严格做好消毒防范工作。

五、加大保障和督导力度

要加强对老年人疫情防控工作的组织领导，落实联防联控，密切协作配合，形成工作合力。落实属地责任，统筹安排好防控物资和资金支持，保障辖区内养老机构的防控物资供应。要按照《传染病防治法》《突发公共卫生事件应急条例》等相关规定，加强对居家、社区、机构老年人的宣传倡导，使广大老年人充分认识新型冠状病毒感染的肺炎疫情的危害性，切实提高防范意识和自我保护能力。要广泛动员涉老社会组织、志愿服务组织积极参与疫情防控工作，帮助高龄、行动不便等有困难的老年人做好个人防护，为老年人提供心理疏导和健康指导。各级卫生健康行政部门（老龄办）要加强对老年人疫情防控工作的督导检查，对发现的问题要及时督促整改，不断提高疫情防控能力和水平。

2.养老机构疫情防控措施

 

全国的老年朋友们：

值此新春佳节之际，我们向您致以亲切的问候和真挚的祝福！

近期，全国多地陆续发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，正在把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。现在正处于疫情防控关键期，全国老龄工作委员会办公室特提出以下倡议：

1.面对疫情，老年人既不能不在乎，也不要过度恐慌，要科学防控，做好自己健康的第一责任人。

10.避免接触发热、咳嗽或其他呼吸道症状的患者。如果近期与新型冠状病毒感染的肺炎患者或者疑似感染者有过接触，要尽快与社区卫生服务中心（乡镇卫生院）的工作人员取得联系，听取医务人员的建议。

12.主动学习关于新型冠状病毒感染的肺炎的相关知识，注意获取由权威机构发布的防病知识和疫情信息，增强对虚假和错误信息的辨识能力，不信谣，不传谣，防止上当受骗。老年人的家人要发挥督促教育作用，帮助老年人落实好相关防控措施。

最后，衷心感谢您对新型冠状病毒感染的肺炎防控工作的理解和支持！相信在党中央、国务院的坚强领导下，全国人民万众一心、众志成城，一定能够打赢疫情防控阻击战！

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2020年02月22日 星期六

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发布时间： 2020-01-27 来源: 疾病预防控制局

家庭新型冠状病毒感染的肺炎预防指南…………………………………4

新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病，根据目前对该疾病的认识制定本指南，适用于家庭场所。

　　一、日常预防

　　（一）避免去疾病正在流行的地区。

　　（二）减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

　　（三）不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

　　（四）居室保持清洁，勤开窗，经常通风。

　　（五）随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

　　（六）外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。

　　（七）保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意营养，勤运动。

　　（八）主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

（九）准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

　　二、家庭成员出现可疑症状时的建议

　　（一）若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状），应根据病情及时就医。

　　（二）避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具，避免前往人群密集的场所。

　　（三）就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

　　（四）患者的家庭成员应佩戴口罩，与无症状的其他家庭成员保持距离，避免近距离接触。

　　（五）若家庭中有人被诊断为新型冠状病毒感染的肺炎，其他家庭成员如果经判定为密切接触者，应接受14天医学观察。

　　（六）对有症状的家庭成员经常接触的地方和物品进行消毒。

嘉兴在线  >  城事  >

2020-02-04 16:10:40.

由于老年人身体机能的特点，成为新型冠状病毒感染的肺炎易感人群。根据市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组要求，我们及时研究并制作了《老年人预防新型冠状病毒感染的肺炎指南》，望通过各种途径向老年朋友宣传。

预防新型冠状病毒感染，少出门是最好的措施。老年人尤其应减少外出，避免去人员密集的公共场所，如商场、车站、公共浴池、棋牌室等。

1.洗手洗够30秒

新型冠状病毒可通过接触传播，如果没有注意使双手沾上病毒，揉眼睛时就可能造成感染，所以勤洗手绝不是一句空话。从外面回家后、做菜前、吃饭前、如厕后，尤其要注意洗手。在流动水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右，把手掌、手背、手指缝都洗一洗。

室外的空气经过“稀释”和流动，几乎不能把病毒带进室内。建议每日打开门窗通风2~3次，每次30分钟左右。天气好的时候，可以晒晒被子、衣服，紫外线是天然的消毒剂。

3.室温舒适，注意保暖

冬春交替季节的温度变化较大，心脑急症、呼吸道疾病高发，老年人应注意保暖，避免感冒。

合理膳食是改善老人营养状况、增强抵抗力的重要环节。老年人在饮食方面可适当做以下侧重：

处理食物时生熟分开，鸡鸭鱼肉、海鲜、蛋类等，充分做熟再吃。不接触和食用野生动物，不去未经消毒处理的菜市场，不在无保护措施下接触活禽。烟酒对预防传染病没有任何好处，应禁烟酒，避免辛辣刺激食物。

老年人宅在家里，缺少运动，吃得过饱，容易诱发心脑血管疾病。建议少食多餐，在饮食中要注意增加优质蛋白，如牛奶、鸡蛋每天都应保证有。不要一顿吃得太饱，尤其是晚上不可过饱，食欲不好或活动受限的老人要特别注意。

疫情期间，老年人运动减少，胃肠蠕动减慢，大便容易干燥。若用力排便，易引发心血管事件。要充分饮水、吃点粗粮、多吃水果、增加活动量等，都有助保证大便通畅。每天饮水应在1500～2000毫升，多次少量；可以饮温开水或淡茶水。饭前饭后菜汤、鱼汤、鸡汤等也是不错选择。

疫情期间，老年人应尽量减少外出，如果一定要出门，要注意以下细节：

外出建议佩戴医用外科口罩或N95口罩。口罩戴上后，不要频繁用手触摸，摘口罩时，应通过耳挂，尽量少接触口罩的污染面；保存口罩，应先将接触口鼻的一面朝里折好，再放进清洁的自封袋，而不是放在兜里、口袋里。

老年人大多比较节俭，出门不愿意打车，但在这个节骨眼上，出行最好避免乘坐公共交通，建议步行或者由家人开车接送。

回家后，及时洗手洗脸；把脱下的外套放在通风的窗口；用酒精棉片擦拭手机；带回的物品用清水清洗处理，或用酒精喷洒消毒。

老年人在冬春季节容易生病，心脑急症、关节疼痛、感冒等大小病症容易找上门。如果老人有身体不适，应视情况是否需要去医院，并做好护理。

疫情期间，小病痛不宜往大医院跑。老年人如果出现不适，容易怀疑自己是否感染，出现焦虑。建议与社区医院建立联系，可以先线上问诊，或在家人陪同下到社区医院，既能降低感染风险，又可以减轻医疗资源压力。

如果老人有感冒迹象，不建议直接去发热门诊，可以先在家观察，以免增加感染风险。但如果有发热、咳嗽、咽痛等全身不适，应及时就医，并做好防护。

疫情是有时间限度的，经过一定时段就会过去，老年人要正确看待疫情，保持心情舒畅，可以多听听音乐、跟家人聊聊天。老年人也应主动从正规渠道学习防控知识，做到不信谣、不传摇。管好自己的生命健康，也是一种了不起的技能。

社区防疫 | 老年人防疫指南：关爱长辈，耐心讲解

2020-02-15 15:29

此次疫情期，每天都有大量的信息输出和话题讨论，年轻人都很难实时跟上更新的速度，更何况是网络触媒率较低的老年群体。虽然在线上很难听到老年人的声音和诉求，但不能忽略这个需要被关注的群体，因为老年人是最易感染病毒的群体之一。

为此，我们整理了一份“老年人防疫指南”，希望可以帮助老年人顺利度过这次疫情。内容包括：如何认识这次传染性疾病、老年群体在防疫上的弱势分析、如何学会辨别谣言，以及如何向社会寻求帮助这四个方面。

欢迎大家转发给自己的长辈，如果他们有什么不理解的地方，希望大家都可以跟长辈们耐心地讲解和交流。

一、怎么理解病毒和周期性爆发的传染病？（略）

新冠病毒感染者的潜伏期通常为0-14天，最长可达24天（目前研究结果：1099例中仅有一例）。也就是说感染病毒后，会有一定时间的潜伏期，老年人切不可因此放松防护的措施。

老年人免疫力功能弱，且多伴有慢性疾病，是高危人群。目前新冠肺炎病死患者中80%以上是老年人且病死率较高。所以老年人在防疫阶段，也应该按时服用治疗慢性病的药物，病情如有变化应及时就医。

绝大多数老年人已经养成了每天坚持锻炼、买菜、下棋等习惯，因此暴露在公共空间内的概率会相对较高。在特殊时期，应该尽量减少外出活动，避免去人群聚集的地方，适当锻炼，注意保暖。与此同时，对社区的公共设施进行及时消毒，也可以有效降低病毒传播的风险。

老年人获取疫情信息的主要方式是电视、社区宣传栏、社工告知、朋友告知等方式， 通过网络获取信息渠道少；而线下的疫情信息更新往往不及时、不准确，可能导致掉以轻心或是自我防护不到位，引发感染。

预防新型冠状病毒感染，少出门是最好的措施。老年人尤其应减少外出，避免去人员密集的公共场所。

01

家居消毒选择刺激小的产品

冬春季，老年人的呼吸道比较敏感脆弱，应减少对呼吸道的刺激

如果家中没有病人，做好日常清洁即可！消毒优先使用 75% 浓度的酒精、84 消毒液，或其它含氯消毒液擦拭家具地面。对于有哮喘病史的的老人而言，熏白酒、熏醋、熏艾灸消毒很有可能诱发呼吸系统疾病，因此不建议使用。

02

定时开窗通风

多通风透气，有利于降低感染呼吸系统疾病的风险。建议至少每半日开窗通风 15 ~ 30 分钟。为避免温差过大，建议增加通风次数，减少单次通风时间

03

勤洗手，用护手霜

勤洗手可预防感染，但老年人皮脂腺功能退化，勤洗手会加重皮肤皴裂。建议老年人洗手后涂抹护手霜，保护皮肤

01

减少出门频率，出门戴口罩

建议家人春节在家多陪伴老人，劝说老人，减少出门频率，出门戴口罩。推荐优先选用医用外科口罩，次选医用护理口罩。

02

避开公共交通，交谈保持距离

建议步行、打车或者由家人开车接送，尽量避开公共交通工具。活动地点选择人少、通风良好的地方，见到熟人不要脱下口罩，保持 1 米以上的距离打招呼。

01

不紧急的小毛病，先在线问诊

如果老人有其它疾病，建议由家人协助先在线咨询或前往社区医院就诊，减少老人前往医院的感染风险

02

有感冒迹象，先观察再决定

如果老人有感冒的迹象，不建议马上去发热门诊，先自行观察，减少外出，避免与小孩直接接触。

如果出现高热（38℃及以上），持续不退；脓痰或者脓鼻涕（偏绿色）增加；呼吸困难、呼吸急促等症状，请及时就诊。

03

去医院前，务必做好防护

去医院前，家属及老人要戴好口罩。在医院时，一定不触碰口罩外侧！不揉眼睛！不在医院到处乱摸！摘口罩后要洗手！与人保持距离，打喷嚏咳嗽时用手肘挡

编辑：顾亦来 责编：应丽斋

新型冠状病毒肺炎潜伏期最长约14天，近期陆续复工上班。忙碌的同时，一定要做好防疫工作哦。而在家中的老年人不敢散步遛弯、不敢走亲访友、连去趟菜场都胆战心惊……大段的空白时间，受限的空间，微信群里“小道消息”很多，朋友群里“抗病毒秘方”也不少，宅在家中的老年人如何撑过这段的日子、到底该听谁的？今天的指南专为老年朋友的量身定制，解答疑惑。

从通报病例看，感染的重症病人多为老年人，他们是这次疫情中的高危险人群，因此老年人应该格外注意，但也不用过度惊慌。

如果家里和小区没有确诊患者，不用太过担心被传染。如果是小毛病建议在线问诊，近期尽量不去大医院。如果一定要去医院，务必做好防护，不建议直接去发热门诊，避免不必要的感染风险。

老年人是易感人群，更要注意防护，也无须过度紧张。首先出门一定要戴口罩，首选医用外科口罩，棉布口罩没有防御病毒能力，而医用防护口罩(n95)由于“防御力”太强，可能会阻碍老年人呼吸。其次要均衡营养，多吃肉类和新鲜果蔬，不要乱吃所谓“抗病毒食品”，也用不着抢米抢菜。

尽量不出门，减少被感染的风险。如果确实需要出门，一定要选择去小区宽阔、空旷的地方，尽量避免和人近距离接触。

最后，老年人作为易感人群，保护好自己，就是对家人最大的帮助。总之，面对新型冠状病毒肺炎不要惊慌，更不要听信谣言，要理性对待，科学防疫。

我们知道新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播。在电梯这种密闭空间，如患者咳嗽、打喷嚏、说话时，携带病毒的飞沫就可能四处残留，导致他人感染。而电梯按钮属于高频接触区域，接触后感染的风险最高。

当要外出时，进入电梯应提前佩戴口罩，尽量不直接接触电梯表面，需要按电梯按钮时，可使用纸巾或一次性手套，尽量避免多人同时乘坐电梯。乘坐电梯后，不用手接触口、鼻、眼等部位。

在楼层不高的情况下，尽量避免乘坐电梯。

病毒携带者使用过的垃圾，极有可能通过接触传播给其他人。一旦有确诊或疑似病例，疾控部门便会对相关场所进行全面严格的消毒。当要倒垃圾时，为了避免接触，打开垃圾桶盖时可以使用一次性手套或纸巾，扔掉垃圾后即予丢弃，或及时用消毒液进行消毒。

建议小区如有邻居确诊感染新冠后，建议错峰购买，避免去人群密集的购物场所，出门购物戴好口罩。

1、处理口罩

进家门后摘下口罩，从外部捏住口罩上下两角，由里向外对折，口罩里侧朝外，用口罩本身的挂绳系好，将口罩放入一次性塑料袋扎紧，丢入有害垃圾桶或生活垃圾桶中（新型冠状病毒流行期间使用过的口罩处理方法）。

2、衣物处理

外出回家后要立即换拖鞋、脱外套，外出带回的包和物品一起放在入户大门附近的固定位置。没有直接接触患者的情况下，衣物不用进行特殊消毒。

3、常用物品消毒

手机、钥匙等经常使用的物品带回家以后建议进行消毒处理。喷洒75%的消毒酒精或者用酒精棉片进行擦拭。

4、洗手

流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂，使用“内、外、夹、弓、大、立、腕”的“七步洗手法”彻底清洁手部。

当患者确诊后，疾控人员会对患者家中的居室环境进行消毒，同时对小区整体环境进行消毒。长期呼吸密闭环境内不流通的空气是不利于居家健康的，建议家中早中晚各通风30分钟。

受干燥、热、通风和紫外线等综合作用的影响，在阳光下病毒的活性和存活时间都会降低，正常晒被子不用担心被污染。

本站发表时间：[2020-01-29]

来源：北京晚报 作者：任敏

新型冠状病毒感染的肺炎疫情暴发以来，居家隔离成为热词，什么情况需要居家隔离?居家隔离期间有哪些注意事项？昨天，围绕居家隔离这一主题，中国医学科学院基础医学研究所流行病学与卫生统计学系教授单广良从流行病学角度带来专业解读。

密切接触者是指凡与传染源（病人、疑似病人、病原携带者）有过密切接触并可能受感染者。例如以下几种情况：

与病人共同居住、学习和工作，同一办公室的同事；同一教室或宿舍的同学；

诊疗和护理病人的医护人员、探视病人的亲属和朋友，或其他与病人有过近距离接触的人员。例如，在病人所在的密闭环境中停留过的人员，病人同病室的其他患者及其陪护人员；

与病人乘坐同一交通工具，并有近距离接触的人员，包括在交通工具上照料护理过病人的同行人员（家人、同事和朋友等）以及经调查评估后认为有可能近距离接触病人的其他乘客和乘务人员；

可疑暴露者是指暴露于新型冠状病毒检测阳性的野生动物及其污染的物品和环境，且暴露时未采取有效防护的加工、售卖、搬运、配送或管理等人员。

医学观察包括居家隔离医学观察和集中隔离医学观察。目前，各地主要采取的是居家隔离医学观察。新型冠状病毒感染的隔离医学观察期限为被观察对象自最后一次与病例发生无有效防护的接触或可疑暴露后14天。观察期满未发病者可恢复正常的学习、工作和生活。

医疗卫生资源不充分、症状轻微时

依据世卫组织提出的、有关居家自我隔离建议，当医疗资源不充分、症状轻微（低烧、咳嗽、鼻涕、无征兆咽痛）且无慢性基础病（如肺病、心血管病、肾衰、免疫缺陷疾病）者，可考虑采取居家隔离的措施。

居家隔离期间，要发挥社区卫生服务中心和医院的作用。患者可以在家打电话或通过微信，向社区医生寻求咨询和帮助。社区医生也可通过电话、微信视频等方式了解和观察隔离者的健康状况，并进行随访指导。轻症患者可由采取了最佳防护措施的社区医生先到家里访视，然后决定患者是否需要去定点医院就诊。

处于疫情初期、暂无疫苗可用时

居家隔离，是遏制疫情的主要非药物干预和低成本的措施。研究表明，在缺乏有效疫苗的情况下，自我隔离等个人防护措施是控制传染病流行的最有效措施之一。开展家庭自我隔离的同时，公共卫生人员和媒体需要密切合作，为大众提供清晰、一致和简单易行的自我隔离指导，告知隔离期间应该做什么以及如何做好等实用信息，使人们能够充分地、正确地了解采取这些措施的必要性，以获得大众和被隔离者的理解和积极响应。

对隔离家庭要开展科学指导

将密切接触者安置在通风良好的独立房间。如果没有独立的房间，也要与密切接触者保持至少1米以上的距离，并限制密切接触者的活动范围，确保共享区域（卫生间和浴室等）通风良好。家庭成员进入密切接触者活动空间时应戴口罩。拒绝家庭内外人员的探访。

保持家庭环境清洁，经常开窗通风，保持室内空气流动。

不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或袖肘遮掩口鼻。

勤洗手。使用肥皂和清水洗手时，最好使用一次性擦手纸。尽量减少和避免接触密切接触者使用的用品（手机、遥控器、餐具和毛巾等）、做好公共用品（桌椅和门把手等）的消毒，推荐使用含氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂。

戴好一次性手套和口罩进行家庭环境清洁和消毒，每天用含氯消毒液湿式拖地，做好垃圾的密封和处理。

每天上午和下午各监测1次体温，随时观察有无新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛和胸闷等）。与所在地的社区医生保持电话和微信视频联系，随时寻求健康咨询和医护帮助。

保持良好的饮食习惯

多吃富含营养和易于消化的食物，在食用禽肉蛋奶等食物时要充分煮熟，处理生食和熟食的刀具和菜板要分开，处理生食和熟食之间要洗手。多吃蔬菜水果，多喝水。

若出现发烧或可疑症状准备就医时，要通知社区医生进行登记和随访管理，佩戴口罩前往当地指定的发热门诊就医。前往医院时须避免经过人群密集的场所，避免乘坐公共交通工具，乘坐的车辆应开窗通风。

一旦确诊，须对病人接触过的物品和地方进行消毒，并立即对其密切接触者进行隔离。

[责任编辑：范静]

2020.2.22（爱你爱你！爱！爱爱！）